为深入贯彻《郑州市直机关青年干部“强基・润心・塑廉” 教育培养工程实施方案》要求，切实强化青年干部健康管理意识，提升健康素养与自我保健能力，11月21日下午，市城管局青年工作委员会精心组织“关爱青年 守护健康”专题知识讲座。活动特邀安全健康教育网专家讲师团核心讲师、心理咨询师、国家高级营养师卓玉梅主任授课，局系统广大青年干部职工积极参与。

讲座中，卓玉梅主任结合青年干部工作特性，聚焦两类核心健康议题展开系统讲解。

针对办公室工作常见的健康隐患，重点阐释了久坐久站引发的肩周炎、颈椎病、腰椎疾病的预防要点与康复训练方法，同时，普及了呼吸道疾病的日常防护知识，提供了贴合办公场景的实用保健技巧；围绕心脑血管疾病防治，详细解读了“四高”（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸）的早期筛查、饮食调理与药物管理，深入分析了心源性猝死、心梗、脑梗等急症的发病诱因、识别信号及应急处置措施，内容兼具专业性、针对性与可操作性。

授课过程中，卓玉梅主任以扎实的专业功底、生动的案例分析和深入浅出的讲解风格，赢得了现场青年干部的一致好评，有效解决了大家在健康管理中的困惑。

此次讲座的成功举办，不仅为青年干部搭建了科学健康知识学习平台，更切实回应了青年群体的健康需求，是落实“强基・润心・塑廉”教育培养工程的具体举措。

下一步，市城管局青年工作委员会将持续关注青年干部身心健康，常态化开展各类贴近实际、贴近需求的关爱活动，以强健的体魄、饱满的精神状态投身城市管理各项工作，为城市高质量发展贡献青年力量。